Home生活罹患腸躁症女多於男 醫師:可採低腹敏飲食趨吉避凶

罹患腸躁症女多於男 醫師:可採低腹敏飲食趨吉避凶

41歲陳小姐,長期腹瀉且有時便秘,經常腹脹氣。醫師表示,常有患者反映肚子不舒服,甚至整個禮拜拉肚子,吃藥都沒有改善,這樣的症狀多為大腸激躁症,俗稱的「腸躁症」,可透過藥物與調整飲食來改善。患者經過一個月的藥物治療,腸胃症狀稍有改善,再建議搭配低腹敏食物,不適症狀明顯改善。

台南市立醫院腸胃內科廖建彰醫師表示,大腸激躁症常有腹瀉或便秘,伴隨腹脹、腹痛、噁心,經過血液生化檢查、糞便檢查、內視鏡檢查,排除感染性腹瀉、消化道潰瘍、消化道腫瘤以及其他器官上的疾病,且經常反覆發作。台灣的發生率則是在10∼20%之間,跟西方國家一樣是女多於男。

廖建彰指出,大腸激躁症的致病原因醫學研究尚未完全清楚,至於大腸激躁症的治療,會針對腹瀉或便秘用藥,並建議調整飲食習慣,如腹瀉型要避免高油脂食物、生菜或含咖啡因的飲料;便祕型的患者可攝取較多的纖維,如:蒟蒻、燕麥;且應避免容易造成脹氣的食物,以及補充腸道益生菌。

另外,根據研究低腹敏食物可以減少腸胃道腹脹或腹瀉的機率,包含高麗菜、菠菜、白木耳、奇異果、木瓜、葡萄、白米、糙米、燕麥、起司、南瓜子等屬於低腹敏食物,可以降低腸胃道不適問題,建議需要經過醫師與營養師指導,不適合長期進行,以免造成營養失衡等問題產生。

廖建彰提醒,有長期腹瀉、腹脹、便秘等問題應盡快尋求醫師協助,給予藥物治療,並配合飲食與生活習慣的改變,如充足的睡眠、適度的運動、與心情的放鬆,都有助改善與治療大腸激躁症。(陳婉玲報導)

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